¿Cómo mantenerte motivado cuando tus seres queridos no parecen entender tu esfuerzo?

Cuando te embarcas en un camino de esfuerzo personal, a menudo puede ser solitario. A veces, incluso las personas más cercanas a nosotros pueden no entender el tiempo y la dedicación que invertimos en nuestro objetivo. Esto puede ser particularmente difícil si esas personas son nuestros seres queridos, amigos o familiares.

En este artículo, vamos a discutir algunas formas en las que puedes mantener tu motivación alta, incluso cuando tus seres queridos no parecen entender tu esfuerzo.

1. Encuentra una comunidad de personas con intereses similares

A veces, la mejor manera de mantener la motivación es rodearte de personas que están en la misma página que tú. Si estás trabajando para completar un objetivo personal, es probable que haya muchas otras personas que también están haciendo lo mismo.

Busca grupos de apoyo en línea o en persona donde puedas conocer a otros que comparten tus intereses y objetivos. Esto puede darte la oportunidad de compartir tus experiencias y luchar juntos por el mismo objetivo. También es mucho más fácil mantener la motivación cuando tienes un sistema de apoyo a tu alrededor.

2. Revisa tu por qué

A veces puede resultar difícil mantener la motivación si no tenemos claro por qué nos estamos esforzando tanto. Cuando sientes que tu motivación está disminuyendo, tómate un tiempo para analizar por qué estás haciendo lo que estás haciendo.

Escribe tus motivos y objetivos, colócalos en un lugar visible y vuelve a leerlos para recordarte por qué empezaste en primer lugar. Es más posible que continúes si tu motivo o intención es lo suficientemente fuerte.

3. Establece metas realistas y alcanzables

Si estás tratando de alcanzar un objetivo importante, es importante establecer metas realistas y alcanzables para que puedas experimentar pequeñas victorias a lo largo de tu viaje. Cuando estableces metas demasiado ambiciosas, a menudo te sientes desanimado cuando no las alcanzas.

Divide tu gran objetivo en metas más pequeñas y alcanzables que puedas lograr en un plazo de tiempo específico. Desea que cada meta te haga sentir motivado y orgulloso de ti mismo para luego continuar.

4. Pedir apoyo de otras personas

A veces, las personas que nos rodean no pueden entender lo que estamos haciendo simplemente porque no lo han experimentado por sí mismos. Puede ser útil pedir a tus seres queridos que te apoyen emocionalmente en tus esfuerzos.

Háblales acerca de lo que estás haciendo, tus metas y objetivos. Si están informados sobre tu trabajo, es posible que comprendan mejor la cantidad de tiempo que dedicas a tus esfuerzos. También puedes pedirles que te envíen mensajes de ánimo o que se reúnan contigo después de un logro importante para celebrar el acontecimiento.

5. Ignora los comentarios negativos

A veces, otras personas pueden ser negativas y desalentadoras acerca de nuestro trabajo. Es importante recordar que la opinión de los demás no define tu valor o tu éxito.

Cuando alguien te dice que no estás haciendo lo correcto o que estás perdiendo el tiempo, no lo tomes como algo personal. Mantén el enfoque en tus objetivos y en lo que es importante para ti. No dejes que el negativismo te detenga.

6. Visualiza tus éxitos

La visualización puede ser un excelente método para mantener tu motivación alta. Trata de visualizar el resultado final de tus esfuerzos y piensa en cómo te hará sentir alcanzar tu objetivo.

Puedes visualizarte a ti mismo cruzando la línea de meta o sosteniendo el diploma, medalla o trofeo que deseas ganar. Cuanto más realista sea tu visualización, más probable será que te ayudará a mantenerte motivado.

7. Celebra tus victorias

Cuando alcances una meta o logro, asegúrate de tomar un momento para celebrar y felicitarte. Incluso si la victoria parece pequeña, es importante reconocer el progreso que has hecho y sentir orgulloso de tu trabajo duro.

A veces, las personas que nos rodean pueden no darnos el reconocimiento que merecemos. Pero esto no significa que no debas celebrarte a ti mismo. Celebra tus victorias, grandes y pequeñas, y no te sientas obligado a minimizar tus éxitos.

8. Practica la gratitud

La gratitud es un antídoto natural para la desmotivación. Cuando te sientes agradecido por las cosas que tienes en tu vida, es mucho más difícil sentirte desanimado o frustrado por las cosas que no tienes.

Aprovecha el tiempo para escribir pequeñas notas de gratitud a ti mismo o a los demás. También puedes comenzar un diario para registrar las cosas por las que estás agradecido cada día. Practicar el agradecimiento puede ayudarte a encontrar la alegría y la felicidad en los momentos más oscuros.

Conclusión

Mantener la motivación durante un proyecto personal puede ser un desafío. Es especialmente difícil cuando las personas que nos rodean no parecen entender lo que estamos haciendo.

Si estás luchando por mantenerte motivado, recuerda buscar una comunidad de personas con intereses similares, establecer metas realistas, pedir apoyo cuando lo necesites, ignorar los comentarios negativos, visualizar tus éxitos, celebrar tus victorias y practicar la gratitud. Si sigues estos consejos, es mucho más posible que mantengas tu motivación en lo alto incluso cuando tus seres queridos no entiendan tu esfuerzo.